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Anmeldung möglich
   Yoga Mittelstufe

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen und ein Gefühl von Einheit und Frieden zu erlangen.
Bei regelmäßiger Praxis wird der Körper gekräftigt und gedehnt und die Körperwahrnehmung vertieft. Verspannungen werden gelöst, Rücken- und Kopfschmerzen gelindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
In diesem Kurs können geübte Teilnehmer ihre Kenntnisse über die Yogastellungen (Asanas) und die Atemübungen (Pranayama) mit Hilfe weiterführender Übungen und Variationen vertiefen bzw. erweitern.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits Erfahrung mit Yoga haben und etwas intensiver praktizieren möchten.

Quereinstieg möglich, solange Plätze frei sind.

Der Kurs findet über das Videotool "ZOOM" statt.

Kurs Nr.:
X1014 
Kursbeginn:
Mo. 17.05.2021
19.00 - 20.30 Uhr 
Dauer:
8 x 1,5 Std.
Beitrag:
62,08 € 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und ein kleines Sitzkissen.

Weiter benötigen Sie einen Laptop mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Die Teilnahme ist auch mit Smartphone möglich.
Kursort:
Online ,