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   Hatha Yoga für den Rücken - Online

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Die behutsamen Übungen des Hatha-Yoga helfen, wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung, sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.
In diesem Kurs wollen wir durch spezielle Yogastellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation mehr Bewusstsein für den Rücken entwickeln. Das führt zur Kräftigung und Flexibilität von Rücken und Wirbelsäule und gleichzeitig zur inneren und äußeren Aufrichtung.
Die Übungen helfen Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen und sind für jedes Alter geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Für das Angebot nutzen wir das Kivi-Videotool. Für die Übersendung des entsprechenden Links erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse in das entsprechende Programm einpflegen (eine entsprechende Datenschutzvereinbarung wurde getroffen). Ihr Name wird für andere Teilnehmer sichtbar sein, nicht aber Ihre E-Mail-Adresse.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der vorgenannten Vorgehensweise einverstanden.

Allgemeine Information hierzu finden Sie auch unter:

https://www.kidsgo.de/kivi-kidsgo-videotool-faq-fuer-teilnehmerinnen/

Kurs Nr.:
X1009-1 
Kursbeginn:
Mo. 12.04.2021
17.00 - 18.00 Uhr 
Dauer:
6 x 1 Std.
Beitrag:
31,04 € 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und ein kleines Sitzkissen

Außerdem benötigen Sie einen Laptop oder ein Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung.
Kursort:
Online ,