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Anmeldung möglich
   Rückengymnastik auf Stühlen

Beweglichkeit fördern auch ohne Matte

Das Angebot wendet sich an alle, die Rückengymnastik auch ohne Matte kennen lernen möchten.
In diesem Kurs werden Sie erfahren, wie Sie auf und mit dem Stuhl Ihren Körper trainieren können und dadurch beweglicher und elastischer werden.
Mit abwechslungsreichen, leichten Übungen lernen Sie, auch mit dem Einsatz von Handgeräten, Ihre Muskulatur zu stärken, und dabei Verspannungen und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken.
Ein buntes und effektives Fitnessprogramm zeigt Ihnen, wie Sie sich im Alltag körpergerecht verhalten und Schmerzen vermeiden können.
Spielend leicht erfahren Sie, wie viel Spaß Stuhlgymnastik machen kann!

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie, dass Sie die nachfolgenden Hygienemaßnahmen zur Kenntnis genommen haben und verpflichten sich, diese einzuhalten!

Kurs Nr.:
X608-1 
Kursbeginn:
Mi. 01.12.2021
18.00 - 19.00 Uhr 
Dauer:
3 x 1 Std.
Beitrag:
13,10 € 
Bitte mitbringen:
Kursort:
Langen, Evangelisches Familienzentrum Langen Berliner Allee 31, 63225 Langen