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Anmeldung möglich
   Rückbildung nach der Geburt -

Online nach der superMAMAfitness-Methode

In diesem live begleiteten Onlinekurs arbeiten wir nach der Geburt an unseren durch die Schwangerschaft geschwächten Strukturen. Dabei zählen zu unseren Zielen eine normalisierte Atmung, einüben ökonomischer Bewegungsabläufe, Vermeidung möglicher Fehlbelastungen und -ganz wichtig- das Erlangen des Gefühls für die eigene, stabile Körpermitte. Hierbei gilt: Funktion vor Aussehen.

Alltagsbezogene Übungen, die auch jederzeit und ohne extra Termin, aber regelmäßig und konsequent, durchgeführt werden sollten, helfen somit ein Stück weit die möglichen Folgeproblematiken wie Inkontinenz, Organsenkung, Rückenschmerzen und damit einhergehend eine schlechtere Lebensqualität zu vermindern und zu vermeiden.

Sie können ca. 5-6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt teilnehmen, um durch die natürlich ablaufende Hormonumstellung den Rückbildungsprozess optimal zu fördern, aber auch ein späterer Einstieg ist kein Hindernis.

Am Kurs kann mit oder ohne Baby teilgenommen werden.


Für das Angebot nutzen wir das Kivi-Videotool. Für die Übersendung des entsprechenden Links erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse in das entsprechende Programm einpflegen (eine entsprechende Datenschutzvereinbarung wurde getroffen). Ihr Name wird für andere Teilnehmer sichtbar sein, nicht aber Ihre E-Mail-Adresse.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der vorgenannten Vorgehensweise einverstanden.

Allgemeine Information hierzu finden Sie auch unter:

https://www.kidsgo.de/kivi-kidsgo-videotool-faq-fuer-teilnehmerinnen/

Kurs Nr.:
X1000 
Kursleitung:
Kursbeginn:
Mi. 28.04.2021
11.30 - 12.45 Uhr 
Dauer:
8 x 1,25 Std.
Beitrag:
51,72 €(Einführungspreis) 
Bitte mitbringen:
Eine Matte, ein Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken.

Außerdem benötigen Sie einen Laptop oder ein Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung.
Kursort:
Online ,