Gymnastik auf dem Stuhl -

Sport und Fitness für Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Sport im Sitzen? Ja, das ist möglich und macht auch Spaß!

Auch bewegungseingeschränkte Menschen können sich im Sitzen durch vielfältige Bewegungen fit halten.

Kraft, Ausdauer und die allgemeine Beweglichkeit werden erhalten und gesteigert.

Auch die "Beweglichkeit des Gehirns" wird dadurch trainiert.

Einzelne Übungen zum Aufwärmen, Anregung des Kreislaufs und Training der Ausdauer werden im Stehen durchgeführt.

Quereinstieg jederzeit möglich, solange Plätze frei sind.

In Kooperation mit dem Steinheimer Familien- und Generationenzentrum.