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Yoga auf dem Stuhl
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und ist für älter werdende Menschen besonders gut geeignet, um körperlich und geistig beweglich zu bleiben.
Menschen, die beruflich viel sitzen, stärken ihren Körper um beweglich und entspannt zu sein.
Einzelne Übungen zum Aufwärmen, Anregung des Kreislaufs und Training der Ausdauer werden im Stehen durchgeführt.
Quereinstieg jederzeit möglich, solange Plätze frei sind.
Der Kurs wird in Kooperation mit dem Katharina-von Bora-Haus angeboten.
Kurs Nr.:
AA530-1
Kursbeginn:
Fr. 03.05.2024
11.00 - 12.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr
Dauer:
11 x 1 Std.
Beitrag:
66,00 €
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung